Boulettes au trésor de légumes

2.8 4 Bewertung

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 20 Min

4 portions

Zutaten

250 g de viande hachée, porc et bœuf
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
150 g de carottes en morceaux (3 cm)
150 g de courgettes en morceaux (3 cm)
2 c. à soupe d'huile d'olive et un peu plus pour former les boulettes

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 411 mg

Protein 16 g

Kalorien 1240 kJ / 297 kcal

Fett 20 g

Ballaststoff 3 g

Gesättigte Fettsäuren 6 g

Kohlenhydrate 14 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Malicieusement cachés. Des légumes pour les petits gourmets 5 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen...

Chou frisé à la crème et spätzlis

35 Min

Salade verte croquante au quinoa

1 Std.

Overnight Baked Oats

35 Min

Wraps Tikka Masala

40 Min

Chili con carne

45 Min

Cassolette de crevettes et vermicelles

30 Min

Risotto au citron et épinards

30 Min

Curry panang

45 Min

Poivrons farcis à la bolognaise de lentilles

1 Std. 15 Min

Muesli gourmand chocolat-poire

8 Std.

Boules de dattes et de noix

20 Min