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Massa cremosa de abóbora
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 porções
Zutaten
-
queijo Gouda cortado em pedaços (2 cm)70 g
-
queijo parmesão cortado em pedaços (2 cm)70 g
-
cebola cortada ao meio80 g
-
salsão cortado em pedaços60 g
-
cenoura cortada em pedaços60 g
-
azeite35 g
-
abóbora japonesa cortada em pedaços pequenos270 g
-
água750 g
-
1 c. chá de salcaldo de legumes1 c. chá de
-
curry em pó1 c. chá de
-
1 pitada de pimenta, moídapimenta caiena em pó1 pitada de
-
massa longa (espaguete, linguine, fettuccine, etc.)300 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porção
Natrium
422.3 mg
Protein
21.5 g
Kalorien
2227.7 kJ /
532.4 kcal
Fett
19.3 g
Ballaststoff
4.8 g
Gesättigte Fettsäuren
7.4 g
Kohlenhydrate
68.2 g
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