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Burritos com fritata
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
6 doses
Zutaten
-
batata cortada em cubos (1 cm aprox.)350 g
-
chouriço s/ pele, cortado em pedaços (1 cm aprox.)100 - 120 g
-
cebola cortada em fatias (1 cm aprox.)300 g
-
paprika2 c. chá de
-
tomate em pedaços400 g
-
pimenta mais q.b. p/ temperar1 pitada de
-
sal mais q.b. p/ temperar1 pitada de
-
água quente125 g
-
ovos batidos6
-
tortilhas de trigo6
-
feijão-manteiga cozido e escorrido260 g
-
queijo cheddar6 fatias de
-
60 g espinafres babyrúcula60 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
897.3 mg
Protein
28.2 g
Kalorien
2339 kJ /
559 kcal
Fett
26.7 g
Ballaststoffe
6.7 g
Gesättigte Fettsäuren
10.7 g
Kohlenhydrate
52.3 g
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