Zum Hauptinhalt springen Suchen
Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit
5.0 2 Bewertungen
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 25 Min
4 portie
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • speltgranen
    80 g
  • boekweitkorrels
    100 g
  • wijnsteenpoeder
    2 tl
  • vanillesuiker
    2 el
  • kardemom, gemalen
    3 snuifjes
  • zout
    1 snuifje
  • ei
    1
  • kokosolie
    2 el
  • amandelmelk
    180 g
  • amandelschilfers
    2 el
  • kokosvlokken
    1 el
  • ahornsiroop om te garneren
  • bananen in plakjes
    2

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portie

Natrium 88 mg
Protein 10 g
Kalorien 1674 kJ / 400 kcal
Fett 13 g
Ballaststoff 8.7 g
Gesättigte Fettsäuren 8 g
Kohlenhydrate 67 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen...

Virgin Cosmopolitan

Keine Bewertungen

Knapperige Pinda- en Chocoladerepen

Keine Bewertungen

Chocolade-pindakaas proteïneballetjes

Keine Bewertungen

Poke bowl met gemarineerde zalm

5.0(1)

35 Min

Kalkoenburgers met pannenkoekjes van gespiraliseerde zoete aardappel

Keine Bewertungen

Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen

4.7(3)

30 Min

Truffel-Parmesaan-Ravioli

4.0(1)

3 Std. 30 Min

Bernse Aardappelrösti met Spek

Keine Bewertungen

Gochujang zeevruchtenrisotto

4.5(4)

1 Std.

Pasta met Pecorino, Vijgen en Pancetta

4.0(1)

25 Min

Kip Fricassee met Asperges

4.7(6)

1 Std.

Sunrise smoothie

4.0(1)

10 Min