Geräte & Zubehör
Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 2 Std. 30 Min
15 κομμάτια
Zutaten
-
καρύδια, χωρίς κέλυφος60 γρ.
-
αποξηραμένα φρούτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα, κλπ.)40 γρ.
-
μούσλι250 γρ.
-
μαύρη σοκολάτα σε κομμάτια (2-3 εκ.)70 γρ.
-
αμύγδαλα, ασπρισμένα125 γρ.
-
νερό10 γρ.
-
μέλι100 γρ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 κομμάτι
Protein
4 g
Kalorien
787 kJ /
188 kcal
Fett
10 g
Ballaststoff
3 g
Kohlenhydrate
22 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
January Reset
10 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen...
Ψωμί με προζύμι
48 Std. 30 Min
Ψωμάκια-Χριστουγεννιάτικο δέντρο με τυρί γκούντα και τσίλι
Keine Bewertungen
Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό
50 Min
Πατέ κοτόπουλου με κρασί Πόρτο
Keine Bewertungen
Νηστίσιμα μπράουνις με κεράσια
3 Std. 15 Min
Μπράουνις με λευκή σοκολάτα, σμέουρα και φιστίκια Αιγίνης (χωρίς γλουτένη)
1 Std. 15 Min
Πίτα γλυκοπατάτας με τον αποφλοιωτή
Keine Bewertungen
Ψιλοκομμένα κρεμμύδια
Keine Bewertungen
Αραβικές μίνι κρέπες με κρέμα και σιρόπι (Qatayef bil-ashta)
Keine Bewertungen
Φαλάφελ
Keine Bewertungen
Κοτόπουλο shawarma με μαροκινό χούμους και σάλτσα τσίλι
2 Std. 25 Min
Ομελέτα με τυρί, σπανάκι και ντομάτα
Keine Bewertungen