Geräte & Zubehör
Zupa tex-mex z kurczakiem
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 porcje
Zutaten
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
1 - 2 papryczki chili jalapeño, świeże (optional) bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
550 g wody
-
1 ½ - 2 łyżki mieszanki przypraw do tacos i fajitas (patrz wskazówka)
-
500 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
-
ser cheddar, tarty do podania
-
1 awokado dojrzałe, pokrojone w plastry, do podania
-
4 łyżki kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu do podania
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
416.8 mg
Protein
26.6 g
Kalorien
1323.2 kJ /
316.3 kcal
Fett
17.3 g
Ballaststoff
4.9 g
Gesättigte Fettsäuren
4.2 g
Kohlenhydrate
13.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Sycące zupy na każdy sezon II
9 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Makaron udon z kurczakiem
20 Min
Magdalenki z herbatą matcha
45 Min
Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado
10 Min
Konfitura z boczku i cebuli
25 Min
Laksa z dorszem
30 Min
Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6, TM7)
25 Min
Indyk gyros z warzywami
30 Min
Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi
50 Min
Zupa z pierożkami gyoza
25 Min
Wrapy karaibskie
35 Min
Maślany kurczak z curry (Butter chicken)
1 Std.
Tantanmen Ramen
45 Min