Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Keine Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

4 porții

Zutaten

Dressing cu pătrunjel și chefir

cățel de usturoi
1
frunze de pătrunjel proaspăt
3 fire
avocado bucăți
85 g
chefir
140 g
ulei de măsline extravirgin
55 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
30 g
sare de mare după gust
piper negru măcinat după gust

Legume gătite la aburi

apă
565 g
conopidă buchețele
455 g
morcovi de primăvară tăiați în jumătăți pe lungime
340 g
fasole verde proaspătă curățată
200 g
microplante pentru garnisit

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 120.1 mg

Protein 5.6 g

Kalorien 1098.3 kJ / 262.5 kcal

Fett 19 g

Ballaststoff 7.5 g

Gesättigte Fettsäuren 3.6 g

Kohlenhydrate 21.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Boost de bine 11 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen...

Supă de roșii cu brânză burrata

35 Min

Sos Bolognese vegan

50 Min

Chifle cu pesto roșu, la aburi

Keine Bewertungen

Sabayon cu lichior de ouă

Keine Bewertungen

Smash cu afine și rozmarin

10 Min

Latte cu ghimbir și gheață

Keine Bewertungen

Unt cu ghimbir

Keine Bewertungen

Midii cu smântână maturată și verdețuri (Mouclade)

1 Std.

Salată asiatică cu pui și tăiței de celofan

45 Min

Lipii cu mazăre, roșii cherry și brânză feta

10 Min

Dressing pentru salată italiană

Keine Bewertungen

Spanac cu năut

30 Min