Saumon aux Epinards, Tomates et Lentilles

Saumon aux Epinards, Tomates et Lentilles

Keine Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

4 portion

Zutaten

60 g d'échalotes coupé en deux
1 gousse d'ail
15 g d'huile d'olive
200 g feuilles d'épinards frais
1000 g de l'eau bouillante
220 g de lentilles sèches rincé
4 de filet de saumon, frais, sans peau (environ 135 g chacun)
16 tomates prunes, coupé en deux
1 de citron en fines tranches
de sel de mer selon le goût
de poivre noir, moulu selon le goût
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
1 c. à soupe feuille de persil grossièrement haché

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 580 mg

Protein 40 g

Kalorien 2085 kJ / 499 kcal

Fett 23 g

Gesättigte Fettsäuren 4 g

Kohlenhydrate 28 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix loves You 5 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen...

Salade de poulpe sous-vide

8 Std.

Risotto à l'encre de seiche

1 Std.

Lotte à la provençale

50 Min

Vapeur de lotte et d'asperges à la bisque de langoustine

55 Min

Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue

45 Min

Parmentier de carotte au poisson

1 Std.

Pâtes aux épices cajun, façon jambalaya

1 Std. 30 Min

Fish and chips, sauce tartare

1 Std. 20 Min

Cabillaud aux amandes, sauce citronnée

35 Min

Osso-buco de cabillaud

45 Min

Risotto au saumon

45 Min

Thai Tom Yum

45 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen