Pilaf aux Carottes, Poivrons et Pistaches

Pilaf aux Carottes, Poivrons et Pistaches

Keine Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

4 portion

Zutaten

2 de carottes coupé en bandes (0,5 x 5 cm)
1 poivron jaune coupé en bandes (0,5 x 5 cm)
1 de poivron rouge coupé en bandes (0,5 x 5 cm)
1 pincée de poivre noir, moulu assaisonnement
3 c. à soupe d'huile de noix de coco (état liquide)
80 g de pistaches décortiquées, non salées
2 long piment rouge parées, dénoyautées si nécessaire et coupées en deux
4 brins d'origan frais
3 brins de menthe fraîche
100 g de quinoa
80 g de mélange de riz sauvage
120 g de riz basmati brun
1000 g d'eau
1 c. à café de sel
1 c. à café de poudre de curcuma séché
1 bâton de cannelle
3 clous de girofle
6 d'oignons de printemps parés et coupés en trois
2 gousses d'ail
1 jus de citron vert selon le goût

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 17.3 g

Kalorien 2697.3 kJ / 642.2 kcal

Fett 28 g

Ballaststoff 20.2 g

Kohlenhydrate 71.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix loves You 5 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen...

Flan de patate douce aux épices

55 Min

Flan de carotte au romarin et au chèvre

1 Std.

Knöpfli

50 Min

Légumes sautés (style asiatique)

10 Min

Patates douces rôties avec 3 dips

45 Min

Chakchouka multicolore

35 Min

Fenouil à la parmesane

1 Std. 25 Min

Gratin dauphinois

50 Min

Aubergines sautées au soja et épices thaïes

40 Min

Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes

30 Min

Petits pois et carottes

35 Min

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

40 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen