Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti

Keine Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

2 portion

Zutaten

parsley leaf, fresh
10 gram
garlic clove
1
honey
10 gram
olive oil
30 gram
lemon juice
20 gram
sea salt
¼ teaspoon
black pepper, ground
2 - 3 pinch
tomato, dried, in oil drained, roughly chopped
10
tuna, canned, in brine (drained, approx. 115 g)
130 gram
courgette raw, spiralized or cut in ribbons (approx. 300 g)
2

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 23 g

Kalorien 1586 kJ / 379 kcal

Fett 17.4 g

Kohlenhydrate 24.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Every Season Is a Healthy Season 30 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen...

Curried pickled fish

49 Std.

Creamy "Cambodian" style fish curry

40 Min

Mussels in turmeric and ginger broth

20 Min

Sliced Fish Tofu Soup

2 Std. 10 Min

Citrus-Glazed Salmon with Roasted Cauliflower Salad

1 Std.

Shrimp Tacos with Denver Salsa

25 Min

Mediterranean vegetable bake

50 Min

Ginger salmon udon with spiced cashews

35 Min

John Dory with cauliflower couscous and corn purée (Mark Southon)

35 Min

Simple steamed salmon

30 Min

Curry Fish Head

Keine Bewertungen

Pasta alla puttanesca

35 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen