Geräte & Zubehör
Wiosenna tarta na spodzie z batatów (TM7, TM6, TM5)
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 45 Min
6 porcji
Zutaten
-
400 g batatów mieszczących się do szerokiej części podajnika lub przekrojonych na pół
-
120 g cebuli mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej na pół
-
170 g szparagów bez twardych końcówek
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia i skropienia
-
¾ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
80 g sera żółtego średnio twardego, pokrojonego na kawałki, np. cheddar, gouda, edam
-
80 g liści szpinaku baby, świeżych
-
4 jajka
-
85 g mleka
-
½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
½ łyżeczki czosnku, mielonego
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
488.7 mg
Protein
11 g
Kalorien
879.7 kJ /
210.3 kcal
Fett
10.6 g
Ballaststoff
3.3 g
Gesättigte Fettsäuren
4.4 g
Kohlenhydrate
18.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Smaki wiosny
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Sałatka z bakłażanem i soczewicą
40 Min
Sałatka z dynią i serem feta
30 Min
Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą
35 Min
Kluski jaglane ze szpinakiem i pomidorowe ragout
1 Std. 20 Min
Pieczone warzywa z kozim serem i pesto (TM6, TM7)
1 Std.
Buraki z orzechowym sosem miso i sałatką z ziół
1 Std. 10 Min
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM6, TM7)
1 Std.
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35 Min
Śniadaniowy bowl ze skyrem, pomarańczą i syropem
10 Min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1 Std.
Jaglany koktajl z tahini
15 Min
Pesto z bakłażana
20 Min