Jaglany koktajl z tahini
TM5 TM6

Jaglany koktajl z tahini

4.3 (6 Bewertungen)

Zutaten

  • 150 g wody
  • 20 g płatków jaglanych, błyskawicznych
  • 10 g daktyli, suszonych, bez pestek
  • 150 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
  • 120 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
  • 25 g pasty tahini (patrz wskazówka)
  • ¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego

Nährwerte
pro 1 porcję
Kalorien
1606 kJ / 383.9 kcal
Protein
9.1 g
Kohlenhydrate
54 g
Fett
17.1 g
Gesättigte Fettsäuren
3 g
Ballaststoff
8.4 g
Natrium
152.6 mg

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