Jaglany koktajl z tahini

Jaglany koktajl z tahini

4.4 24 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 15 Min

1 porcja

Zutaten

150 g wody
20 g płatków jaglanych błyskawicznych
10 g daktyli, suszonych, bez pestek
150 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
120 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
25 g pasty tahini (patrz wskazówka)
¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 152.6 mg

Protein 9.1 g

Kalorien 1606 kJ / 383.9 kcal

Fett 17.1 g

Ballaststoff 8.4 g

Gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 54 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Wiosenna tarta na spodzie z batatów (TM7, TM6, TM5)

1h 45min

Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą

35min

Kluski jaglane ze szpinakiem i pomidorowe ragout

1h 20min

Buraki z orzechowym sosem miso i sałatką z ziół

1h 10min

Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)

25min

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

40min

Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą

35min

Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM6, TM7)

45min

Śniadaniowy bowl ze skyrem, pomarańczą i syropem

10min

Kanapki z pastą z tofu

5min

Wrapy z hummusem i warzywami

1h

Pesto z bakłażana

20min