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Magret de canard à l'orange et au gingembre, purée de pomme de terre et haricots verts
Vorbereitung 35 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
2 portions
Zutaten
-
40 g d'échalotes
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3 gousse d'ail
-
20 g de gingembre frais épluché et émincé finement (2 mm)
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60 g marmelade d'oranges60 g marmelade d'orange de Séville
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4 - 5 branches de thym frais
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20 g d'huile d'olive
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20 g de vinaigre de xérès20 g de vinaigre balsamique
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50 g de porto
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550 g d'eau
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2 c. à thé de sel
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¾ c. à thé de poivre noir moulu
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2 magrets de canard sans peau (150-200 g chacun) (voir Conseil)
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350 g de pommes de terre farineuses (p. ex. Russet) coupées en morceaux (3 cm)
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½ c. à thé de paprika doux en poudre
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30 g de beurre non salé
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120 g de lait
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120 - 150 g haricots verts frais
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Protein
43 g
Kalorien
3136 kJ /
750 kcal
Fett
33 g
Ballaststoffe
4.4 g
Kohlenhydrate
60 g
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