Zum Hauptinhalt springen Suchen

Tabule libanês
5.0 1 Bewertung
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 2 Std. 15 Min
6 doses
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • salsa
    30 g
  • coentros (optional)
    10 g
  • hortelã só as folhas, mais q.b. p/ polvilhar
    15 g
  • tomate s/ sementes, cortado em quartos
    500 g
  • cebolinha nova cortada em quartos
    250 g
  • sumo de limão
    80 g
  • bulgur
    50 g
  • azeite
    50 g
  • sal
    2 pitadas de
  • pimenta
    2 - 3 pitadas de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 65.3 mg
Protein 2.8 g
Kalorien 571 kJ / 136.5 kcal
Fett 8.8 g
Ballaststoffe 3.5 g
Gesättigte Fettsäuren 1.2 g
Kohlenhydrate 14.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Sabores árabes - Herança e tradição à mesa 24 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Caldo-verde com batata-doce

4.5(103)

45 Min

Patê de atum

4.2(5)

1 Std. 40 Min

Croquetes de queijo e espinafres

4.2(56)

30 Min

Salada de quinoa com molho "green goddess"

4.8(6)

1 Std.

Salada de beringela e lentilhas

4.8(9)

40 Min

Salada de batata com legumes fermentados

4.0(3)

93 Std.

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

4.4(25)

45 Min

Salada coleslaw com molho miso

Keine Bewertungen

Pão rápido com passas e sementes de abóbora com húmus de couve-flor assada

Keine Bewertungen

Salada de peito de pato com vinagrete balsâmico e frutos vermelhos

4.8(6)

1 Std. 35 Min

Cebola caramelizada com queijo de cabra

4.4(61)

1 Std.

Soufflé de brócolos e milho

4.1(10)

1 Std.

 Alle anzeigen
Alle anzeigen