Chicken Chia Burgers

Chicken Chia Burgers

4.4 103 Bewertungen

Vorbereitung 30 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

8 portions

Zutaten

quinoa
40 g
water
220 g
carrots cut in pieces
100 g
courgettes cut in pieces
100 g
chicken boneless thigh or breast, diced (3 cm)
500 g
chia seeds to taste
2 - 3 tsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper to taste
¼ - ½ tsp
olive oil for brushing
1 - 2 Tbsp
burger buns
8
cos lettuce leaves
8
tomatoes sliced
2

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 26.5 g

Kalorien 1220 kJ / 292 kcal

Fett 5.5 g

Kohlenhydrate 34.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Barbecue 9 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland

Simple Ideas 201 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland

Das könnte dir auch gefallen...

Fragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato

35 min

Baby-friendly Salmon Fishcakes

1 godz. 25 min

Sautéed Leeks (170-200 g)

20 min

Sautéed Onions (170-200 g)

20 min

Flour From Cereal Grains or Pulses

5 min

Shredded chicken in tomato sauce (Tinga de Pollo)

30 min

Nectarine, Stilton and Walnut Salad with a Raspberry Vinaigrette

10 min

Pork Vindaloo

4 godz.

Almond Crusted Salmon with Asparagus Tagliatelle

35 min

Roast Lamb with Vegetables and Mint Sauce

2 godz.

Baked Parmesan Fish with Sweet Potato Mash

45 min

Frozen Cranberry Margarita

5 min