Gerösteter lila Blumenkohl mit Sesam

Gerösteter lila Blumenkohl mit Sesam

4.1 7 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

4 Portionen

Zutaten

rote Chilischote, frisch halbiert, entkernt
1
Knoblauchzehe
1
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Sesamöl, geröstet
30 g
Wasser
500 g
Blumenkohl lila (ca. 1 Kopf), in kleinen Röschen
850 g
Salz
Pfeffer
Sesam
30 g
Öl zum Braten

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 8 g

Brennwert 1005 kJ / 240 kcal

Fett 19 g

Ballaststoffe 7 g

Kohlenhydrate 5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

THERMOMIX® Magazin 3/2018 42 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Frittata italiana

20 Min

Pissaladière

1 Std. 20 Min

Tomaten mit Tabbouleh

50 Min

Yorkshirepudding mit Birnen-Bohnen-und-Speck-Salat

1 Std.

Pfifferlings-Stullen

35 Min

Ras el Hanout-Gewürz

5 Min

Marinierter Lachs mit Buchweizen-Blinis und Zitronen-Dill-Creme

8 Std.

Lachsfrikadellchen mit süß-saurem Gurkengemüse

50 Min

Bärlauch-Frittata mit italienischem Aufschnitt

25 Min

Eier im Glas auf Rahmspinat

1 Std. 15 Min

Sizilianische Brotsuppe

30 Min

Mandel-Knoblauch-Suppe Iberia

40 Min