Muffinki brokułowe z szynką

Muffinki brokułowe z szynką

2.3 43 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

18 sztuk

Zutaten

60 g serka kremowego podzielonego na kawałki
250 g różyczek brokułu
100 g marchewki pokrojonej na ok. 1 cm kawałki
70 g otrębów owsianych
50 g oleju słonecznikowego
3 jajka
220 g mleka
100 g szynki pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
170 g mąki żytniej razowej
2 łyżeczki proszku do pieczenia
½ - 1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sztukę

Eiweiß 9 g

Brennwert 836 kJ / 200 kcal

Fett 11 g

Ballaststoffe 3 g

Kohlenhydrate 16 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

PRZEKĄSKI 9 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Sałatka z kurczakiem i czerwoną kapustą

40 Min

Makaron z makrelą i cytryną

30 Min

Smoothie z ogórków z imbirem i limonką

5 Min

Tortille z sosem z kukurydzą i pomidorową salsą

30 Min

Smoothie z winogron, kiwi i sałaty

10 Min

Wieprzowina w sosie pomarańczowym

1 Std.

Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami

5 Min

Racuchy owsiane z ananasem i sosem bananowo-orzechowym

1 Std. 20 Min

Muffiny z łososiem i koperkiem z Varomy

45 Min

Kotlety śledziowe z kaparami

25 Min

Kremowe aïoli na żółtkach

10 Min

Terriny brokułowe i zupa kukurydziana z kurczakiem

1 Std. 25 Min