Geräte und Zubehör
Crêpes roses à mille trous et dip à l'échalote
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
30 pièces
Zutaten
-
230 g de betterave cuite coupée en morceaux
-
250 g de semoule de blé dur fine
-
500 g d'eau tiède
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1 c. à café de levure chimique (1/2 sachet)
-
1 c. à café de sel
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1 c. à café de gingembre en poudre
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10 g de levure boulangère fraîche
-
30 g d'échalote
-
½ bouquet d'estragon frais
-
250 g de fromage blanc nature
-
1 c. à soupe d'huile de colza, ou d'une autre huile riche en omega 3 (cameline, chanvre)1 c. à soupe d'huile de lin
-
le zeste d'½ citron jaune non traité
Purée rose aux petites crêpes (3 petits pots 6-12 mois)
-
360 g de betterave cuite coupée en morceaux
-
1 c. à café de jus de citron
-
quelques feuilles d'estragon frais finement ciselées
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 pièce
Natrium
103.7 mg
Eiweiß
2.9 g
Brennwert
358.1 kJ /
84.7 kcal
Fett
1.5 g
Ballaststoffe
1 g
gesättigte Fettsäuren
0.6 g
Kohlenhydrate
14.5 g
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