Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme
Zubereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
2 Stück
Zutaten
-
Wasser250 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Erbsen, TK150 g
-
Eier3
-
fettarme Milch2 TL
-
Öl zum Braten1 TL
-
Kresse-Beet abgeschnitten½
-
Zitronensaft1 Spritzer
-
Pfeffer3 Prisen
-
Frischkäse, light100 g
-
Räucherlachs in Streifen (1 cm)60 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Stück
Eiweiß
27 g
Brennwert
1255 kJ /
300 kcal
Fett
14 g
Ballaststoffe
4.2 g
Kohlenhydrate
13 g
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Die Thermomix® Diät
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Deutschland
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