Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Wraps mit Curry-Bohnen-Paste
Zubereitung 35 Min
Gesamt 35 Min
6 Stück
Zutaten
-
Aprikosen, getrocknet, entsteint (Soft-Früchte)200 g
-
Knoblauchzehe (optional)1
-
Koriander nach Wunsch abgezupft6 - 8 Stängel
-
Joghurt, 1,5% Fett200 g
-
Kidneybohnen (à 425 g), abgespült und abgetropft2 Dosen
-
Curry1 ½ EL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen¼ TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Cayenne-Pfeffer¼ TL
-
Zitronensaft1 Spritzer
-
Weizentortillas6
-
Römersalatherz (ca. 150 g), in groben Streifen1
-
Tomaten reif, mittel (ca. 200 g), in Würfeln (1 cm)2
-
Frühlingszwiebeln in Ringen6
-
Gurke (ca. 300 g), in Würfeln (1 cm)½
-
Röstzwiebeln6 EL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Stück
Eiweiß
20 g
Brennwert
2360 kJ /
563 kcal
Fett
14 g
Ballaststoffe
16.9 g
Kohlenhydrate
80 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere Informationen
Das könnte dir auch gefallen
Vietnamesische Bowl
1 Std. 15 Min
Gemüse-Döner
40 Min
Süßkartoffel-Kumpir
1 Std. 30 Min
Quesadilla mit Gurken-Tomaten-Relish
1 Std. 30 Min
Grünkern-Chili-Cheese-Kartoffeln
45 Min
Zucchinibowl mit Tofu
40 Min
Couscous-Tahin-Bowl
35 Min
Süßkartoffeln mit mexikanischer Füllung
1 Std. 30 Min
Gado Gado Bowl
1 Std.
Asia-Nudeln mit Gemüse
25 Min
Naan-Taschen mit Koriander-Hummus
20 Min
Knuspriger koreanischer Tofu
1 Std. 20 Min