Crocchette di germogli di soia

Crocchette di germogli di soia

3.8 8 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 20 Min

4 porzioni

Zutaten

1 spicchio di aglio
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
40 g di cipollotto a pezzi
20 g olio extravergine di oliva
400 g di fagioli di soia in scatola, sciacquati e ben scolati
50 g di farina di riso
20 g di tamari
25 g di succo di limone, spremuto fresco
50 g di pangrattato
1 cucchiaino di curry in polvere
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
½ cucchiaino di semi di cumino
olio per frittura q.b.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 411.7 mg

Eiweiß 21.6 g

Brennwert 1351.4 kJ / 323 kcal

Fett 15 g

Ballaststoffe 7.5 g

gesättigte Fettsäuren 2.2 g

Kohlenhydrate 35.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Voi...Noi...Bimby® - Settembre 2021 30 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Falafel di fagioli con crema di melanzane piccante

1 Std.

Falafel di ceci con salsa allo yogurt

40 Min

Lasagna di pane carasau

25 Min

Falafel di lenticchie

12 Std. 30 Min

Polpettine di ceci con crema di cavolo viola (per 2 persone)

35 Min

Burger speziati di quinoa e cannellini

45 Min

Pesto di mandorle e tofu (vegan)

15 Min

Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini

40 Min

Chili (vegan)

40 Min

Burger di fagioli e feta

1 Std. 35 Min

Tofu in crosta di sesamo

20 Min

Burger di fagioli e pomodori secchi

35 Min