Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)

Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)

4.7 48 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

4 porcje

Zutaten

150 - 200 g marchewki pokrojonej na kawałki
150 - 200 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
1 - 2 ząbki czosnku
1200 g wody
10 g oleju
200 g kaszy gryczanej, niepalonej o czasie gotowania 12-15 min

200 g kaszy gryczanej, prażonej, o czasie gotowania 12-15 min
1 łyżeczka soli

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 449 mg

Eiweiß 8 g

Brennwert 888 kJ / 212 kcal

Fett 3 g

Ballaststoffe 5.3 g

gesättigte Fettsäuren 0 g

Kohlenhydrate 41 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

STACJA THERMOMIX FRIEND® - DODATKI DO DAŃ GŁÓWNYCH 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Surówka z kalarepy (TM5)

15 Min

Sałatka z buraków z pomarańczowym winegretem

50 Min

Mussaka

2 Std. 30 Min

Placki ziemniaczane (rösti) z musem jabłkowym

40 Min

Szybka surówka warzywna z bazylią

10 Min

Ryba na parze z zieloną soczewicą i sosem paprykowym

40 Min

Udka z kurczaka teriyaki (sous-vide, z osłoną noża miksującego)

2 Std.

Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa

8 Std. 10 Min

Gotowanie 300 g kaszy jaglanej

45 Min

Sałatka z wołowiną, rukolą i pomidorkami

35 Min

Białkowe batony czekoladowo-orzechowe

1 Std. 45 Min

Purée ziemniaczane z czosnkiem niedźwiedzim i masłem musztardowym

50 Min