Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 g Kokosöl und etwas mehr zum Einfetten
- 250 g rote Linsen
- 200 g Gouda
- 150 g Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 100 g Staudensellerie, in Stücken
- 1 EL Paprika de la Vera
- 2 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 Prise Cayenne-Pfeffer
- 600 g Wasser
- 1 TL Gewürzpaste für Fleischbrühe
- 60 g Sojasauce
- 200 g Möhren, in Scheiben (3 mm)
- 200 g Zucchini, in Würfeln (1 cm)
- 80 g Kastanienmehl
- 2 Eier
- 2 frische Tomaten, in Scheiben zum Garnieren
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1739 kJ / 415 kcal
- Protein
- 23 g
- Carbohydrates
- 28 g
- Fat
- 22 g
- Fibre
- 10.5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Zucchinitopf mit Kichererbsen und Rosinen
30 min
Blumenkohl-Linsen-Curry
45 min
Gemüseauflauf mit Quinoa-Käse-Kruste
1 Std. 45 Min
Rote-Linsen-Gratin
1 Std. 20 Min
Auberginen mit Amaranthfüllung
40 Min
Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen
2hod.
Hirseauflauf
1 Std. 10 Min
Gemüseauflauf mit Quark
1hod. 30min
Blumenkohl-Curry
30 min
Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett
1 Std. 20 Min
Linsen-Curry-Eintopf
35 min
Kürbis-Möhren-Gratin
50 Min