Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
350
g de lait de soja
or 350 g de lait demi-écrémé - 100 g de millet en grains
- 20 g d'huile d'olive, et un peu pour les moules
- 4 œufs
- 200 g de thon en boîte au naturel
- 1 c. à café de curry en poudre
- 10 brins de ciboulette fraîche, ciselés
-
50
g de crème de soja
or 50 g de crème liquide 30-40% m.g. - 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Nutrition
- per 1 pièce
- Calories
- 970 kJ / 231 kcal
- Protein
- 19.7 g
- Carbohydrates
- 13.3 g
- Fat
- 11 g
- Fibre
- 1.7 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Fondant sans gluten et sans lactose
35 min
Cookies sans gluten aux noisettes
35 min
Brioche sans gluten
3h 15min
Pain sans gluten au riz et sarrasin
2h 30min
Flan miel-amande sans gluten et sans lactose
2h 15min
Muffins apéritifs sans gluten
50 min
Blinis sans gluten
2h
Crumble sans gluten aux fruits rouges
45 min
Pain sans gluten pois chiches et graines
3h 15min
Madeleines sans gluten
1h
Pâte à pizza sans gluten (nouvelle recette)
1 godz. 10 min
Pâte brisée sans gluten
5min