Devices & Accessories
Couscous mit Aprikosen, Haselnüssen und Feta zu Gemüsemix
Prep. 45 min
Total 1 h 15 min
6 Portionen
Ingredients
-
Haselnüsse150 g
-
getrocknete Aprikosen, entsteint150 g
-
Zwiebeln geviertelt300 g
-
Knoblauch20 g
-
Olivenöl zum Beträufeln60 g
-
Salz½ TL
-
Couscous200 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l), zerkrümeltGewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Wasser600 g
-
Möhren in Scheiben (5 mm)200 g
-
Zucchini, grün in Scheiben (7-10 mm)200 g
-
rote Paprika in mundgerechten Stücken150 g
-
Erbsen, TK100 g
-
Feta in kleinen Würfeln (5 mm)200 g
-
Petersilie (optional) gehackt, zum Garnieren2 TL
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Protein
18 g
Calories
2607 kJ /
622 kcal
Fat
37 g
Fibre
12.4 g
Carbohydrates
47 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Gewürzreis mit Studentenfutter und Spinat
40 min
Möhrenquiche mit Salbei
1 h 35 min
Mittelmeergemüse mit Couscous
1 h
Zitroniges Lammragout mit Fisolen und Dillnudeln
1 h 50 min
Gemüse-Couscous mit Aprikosen und Pinienkernen
50 min
Tomaten-Bulgur-Pfannkuchen
1 h 15 min
Pizza mit Ratatouille
3 h
Tabouleh mit Aprikosen
35 min
Auberginen-Ricotta-Lasagne aus dem Varoma
1 h 25 min
Gemüse-Couscous mit Aprikosen und Pinienkernen
50 min
Gemüse-Couscous mit Datteln und Feta
50 min
Gemüse-Curry mit Couscous
30 min