Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 400 gramů candáta, filetů, s kůží (4 filety, výška 1 cm)
- 1 ½ polévkové lžíce rybí omáčky (20 gramů)
- 2 čajové lžičky sezamového oleje, tmavého (10 gramů)
- 7 - 8 snítek kopru, pouze lístky
- 1 pomeranč, nejlépe bio, kůra a šťáva
- 500 gramů vody
- 600 - 700 gramů kukuřičných zrn, čerstvých (z cca 5-6 kukuřic)
- 2 čajové lžičky soli, jemné
- 400 gramů zeleninové směsi (např. mrkev, brokolice, květák), na plátky (5 mm) nebo na kousky
- 40 gramů másla
- Nutrition
- per 1 porce
- Calories
- 1461 kJ / 350 kcal
- Protein
- 26 g
- Carbohydrates
- 29 g
- Fat
- 12 g
- Fibre
- 7.6 g
In Collections
Alternative recipes
Pstruh se zelenou čočkou
35 Min
Losos s kokosovým chilli přelivem
30 min
Rajčatovo-fazolový salát
30 min
Krůtí nudličky s kedlubnou, bramborami a kerblíkovou omáčkou
50 menit
Bylinková polévka s vejci
30 min
Dýňový salát s rukolou a kuličkami labneh
13h 30 min
Treska s citrusovým máslem
50 menit
Marinované hovězí na červeném víně s polentou
12 Std. 30 Min
Jahodovo-broskvový dort
12 Std.
Losos s bramborovou kaší
55 Min
Losos se špenátem a divokou rýží
1 Std. 15 Min
Vepřová panenka s omáčkou z červeného vína
45 Min