Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 400 gramů candáta, filetů, s kůží (4 filety, výška 1 cm)
- 1 ½ polévkové lžíce rybí omáčky (20 gramů)
- 2 čajové lžičky sezamového oleje, tmavého (10 gramů)
- 7 - 8 snítek kopru, pouze lístky
- 1 pomeranč, nejlépe bio, kůra a šťáva
- 500 gramů vody
- 600 - 700 gramů kukuřičných zrn, čerstvých (z cca 5-6 kukuřic)
- 2 čajové lžičky soli, jemné
- 400 gramů zeleninové směsi (např. mrkev, brokolice, květák), na plátky (5 mm) nebo na kousky
- 40 gramů másla
- Nutrition
- per 1 porce
- Calories
- 1461 kJ / 350 kcal
- Protein
- 26 g
- Carbohydrates
- 29 g
- Fat
- 12 g
- Fibre
- 7.6 g
In Collections
Alternative recipes
Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc
35min
Králík na špenátovém lůžku
1 Std. 10 Min
Penne se slávkami
1h 5min
Marinované krevety
1 Std. 10 Min
Kuřecí salát s pekanovými ořechy a medem
35min
Thajská polévka s krevetami
30min
Thajský nudlový salát s hovězím masem
25min
Karamelový puding
10 Min
Polentové hranolky s rozmarýnem a tymiánem
1 Std. 20 Min
Chřest na páře se zelenou omáčkou
40min
Pstruh v balíčku s cuketovými tagliatellemi
30min
Losos na pórku v balíčku s bramborami
1h