Devices & Accessories
Sardynki w paczuszkach z sałatką z fasoli szparagowej
Prep. 35 min
Total 1 h
4 porcje
Ingredients
Sardynki w paczuszkach
-
8 sardynek, świeżych, całych, wypatroszonych, oczyszczonych (każda 70-80 g) (patrz warianty)
-
oliwa z oliwek, extra virgin do natłuszczenia
-
4 szczypty soli
Sałatka z fasolki szparagowej
-
2 jajka
-
500 g wody
-
500 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, pokrojonej na kawałki500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na kawałki
-
250 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
-
80 g cebuli dymki pokrojonej w 1-2 mm paski (julienne)
-
40 g oliwy z oliwek, extra virgin
-
15 g octu
-
2 - 3 szczypty soli
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Protein
30 g
Calories
1504 kJ /
360 kcal
Fat
21 g
Fibre
3.7 g
Carbohydrates
10 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Jajko z warzywami na kruchym spodzie
1 h 40 min
Pikantny brokuł z kokosową posypką
35 min
Dorsz w panierce z pietruszki na soczewicy z warzywami
1 h 10 min
Zielony rosół kolagenowy
7 h 15 min
Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka
1 h 35 min
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1 h
Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)
15 min
Sałatka z kalafiorem romanesco, gruszką i serem pleśniowym
50 min
Sałatka ze szczawiu i fasolki szparagowej
45 min
Dorsz w papilotach z sosem z kopru włoskiego i z zielonym groszkiem
45 min
Kalafior z purée z groszku
40 min
Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1 h 10 min