Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Sardynki w paczuszkach
- 8 sardynek, świeżych, całych, wypatroszonych, oczyszczonych (każda 70-80 g) (patrz warianty)
- oliwa z oliwek, extra virgin, do natłuszczenia
- 4 szczypty soli
Sałatka z fasolki szparagowej
- 2 jajka
- 500 g wody
-
500
g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na kawałki
or 500 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, pokrojonej na kawałki - 250 g pomidorków cherry, przekrojonych na pół
- 80 g cebuli dymki, pokrojonej w 1-2 mm paski (julienne)
- 40 g oliwy z oliwek, extra virgin
- 15 g octu
- 2 - 3 szczypty soli
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1504 kJ / 360 kcal
- Protein
- 30 g
- Carbohydrates
- 10 g
- Fat
- 21 g
- Fibre
- 3.7 g
In Collections
Alternative recipes
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
1h
Sos szczawiowy
30min
Zielony rosół kolagenowy
7 Std. 15 Min
Łosoś na parze z pesto i pęczakiem, zupa krem ze szpinaku i brokułów
1h 20 min
Polędwica wołowa w papilotach ze szpinakiem
45min
Zielona fasolka szparagowa na Varomie
30min
Stek z tuńczyka na parze z pikantnym dipem z pomidorów i soczewicy
40min
Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim
50min
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45min
Kalafior z purée z groszku
40min
Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii
45min
Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe
50min