Devices & Accessories
Mediterraanse parelgerstrisotto
Prep. 15 min
Total 1 h
4 porties
Ingredients
-
sjalotten (2-3 sjalotten)70 g
-
olijfolie30 g
-
parelgerst medium, gewassen en gedroogd250 g
-
droge witte wijn veganistisch100 g
-
water warm750 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l), veganistischgroentebouillon veganistisch (zie tip)1 el
-
fijn zout½ tl
-
witte peper2 snuifjes
-
gedroogde tijm (optional)¾ tl
-
pijnboompitten40 g
-
courgette in schijfjes (5 mm)400 g
-
zongedroogde tomaten in olie, in reepjes (5 mm)50 g
-
witte amandelboter60 g
Difficulty
medium
Nutrition per 1 portie
Protein
16 g
Calories
2159 kJ /
517 kcal
Fat
23 g
Fibre
8.5 g
Carbohydrates
52 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Go vegan!
10 Recipes
Benelux
Benelux
You might also like...
Stoofgerecht met tofu
30 min
Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree
1 h
Gele paprika shakshuka met avocado
25 min
Gestoomde aubergine-ricottalasagne
1 h 25 min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40 min
Moussaka met linzen
2 h 20 min
Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur
1 h 30 min
Balsamicozalm met courgettenoedels
25 min
Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen
30 min
Indiase groentencurry
50 min
Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika
35 min
Bloemkool-spinazie lasagne
1 h 45 min