Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 80 g de coco fresco con piel (en trozos de 3-4 cm)
- 1 manzana (en cuartos, sin pepitas)
- 4 dátiles sin hueso (en cuartos y cada cuarto por la mitad)
- 10 almendras enteras con piel
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 547 kJ / 130.8 kcal
- Protein
- 1.6 g
- Carbohydrates
- 11.4 g
- Fat
- 8.7 g
- Fibre
- 3.8 g
Alternative recipes
Muesli con manzana y yogur (sin gluten)
5 dk
Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)
10min
Smoothie de frutos rojos con avena y muesli
10min
Papaya bowl
15 Min
Copos de avena con bebida de cáñamo y fruta
24h
Bebida de zanahoria, nectarinas y orejones
5 dk
Smoothie bowl de melón, papaya y mango
2h 20 min
Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos
5 dk
Bebida vegetal con cúrcuma (golden milk)
15 Min
Smoothie bowl de naranja y chocolate
5 dk
Dip de kéfir a las hierbas
4 Std. 5 Min
Smoothie de zanahoria, coco y bayas goji
10min