Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 140 g awokado (ok. 1 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
500
g truskawek, świeżych, plus kilka szt. pokrojonych w 3 mm plastry, do dekoracji
or 500 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, plus kilka szt. pokrojonych w 3 mm plastry, do dekoracji - 400 g mleczka kokosowego
- 35 - 50 g miodu, płynnego
- 20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 6 - 8 kostek lodu
- ½ - 1 gałązka mięty, świeżej, tylko liście (optional)
- borówki, świeże, do dekoracji
- ½ banana, pokrojonego w 3 mm plastry, do dekoracji
- nasiona chia, do dekoracji
-
wiórki kokosowe, do dekoracji
or orzechy nerkowca, prażone, niesolone, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1770.8 kJ / 423 kcal
- Protein
- 5.7 g
- Carbohydrates
- 41.6 g
- Fat
- 28.5 g
- Fibre
- 6.8 g
In Collections
Alternative recipes
Smoothie bowl z mango i banana
10 Min
Smoothie bowl z bananem i mango
15 Min
Smoothie bowl z owoców leśnych
10 Min
Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu
20 Min
Smoothie bowl z melonem i papają
2 Std. 20 Min
Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową
10 Min
Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi
15 Min
Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
15 Min
Smoothie bowl z kiwi i spiruliną
10 Min
Smoothie bowl z borówkami i morwą
10 Min
Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą
15 Min
Smoothie bowl z malinami i nasionami chia
10 Min