Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.2 6 rating

Prep. 5 min

Total 5 min

4 porcje

Ingredients

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 7 g

Calories 279 kJ / 67 kcal

Fat 3 g

Fibre 6.4 g

Carbohydrates 3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

DIETA LOW CARB 10 Recipes
Poland

You might also like...

Bakłażany bhurta

Bakłażany bhurta

30 min

Dressing hummusowy

Dressing hummusowy

5 min

Dressing limonkowo-miętowy

Dressing limonkowo-miętowy

10 min

Placek z hummusem z cieciorki

Placek z hummusem z cieciorki

20 min

Pasta Taramosalata

Pasta Taramosalata

15 min

Meksykańska pasta z fasoli

Meksykańska pasta z fasoli

20 min

Margarita z żurawiną

Margarita z żurawiną

5 min

Farinata - włoski placek z ciecierzycy

Farinata - włoski placek z ciecierzycy

1 godz. 30 min

Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca

Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca

1 godz.

Salsa z pomidorów i kolendry

Salsa z pomidorów i kolendry

1 godz. 5 min

Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami

Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami

8 godz. 10 min

Szpinak z sezamem i sosem sojowym

Szpinak z sezamem i sosem sojowym

25 min