Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 15 g ziaren sezamu, białego
- 700 g wody
- 2 łyżeczki pasty miso, białej (shiromiso)
- 150 g różyczek brokułu
- 150 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 3 cm kawałki
- 100 g żółtej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 3 cm kawałki
- 150 g makaronu soba
- ¾ opakowania tofu, średnio twardego (ok. 150 g), pokrojonego w 1 cm kostkę
- 50 g octu ryżowego
- 60 g sosu sojowego, jasnego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1025 kJ / 244 kcal
- Protein
- 16.1 g
- Carbohydrates
- 37.6 g
- Fat
- 5.3 g
- Fibre
- 0 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Zapiekanka z soczewicy
1h 20min
Peruwiańskie quinotto
35min
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1 Std. 10 Min
Gaskońska zupa garbure z tofu
50min
Farfalle z pomidorami i karmelizowanym fenkułem
55min
Azjatyckie spring rolls
1h 20min
Fasola adzuki po prowansalsku
13h
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50min
Ryż po indonezyjsku (Nasi goreng)
1h 20min
Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi
14h
Curry z tofu i aromatycznym ryżem
1u. 30min
Marokański kuskus z warzywami
50min