Sonnenweizen-Spinat-Auflauf

Sonnenweizen-Spinat-Auflauf

4.2 139 ratings

Prep. 15 min

Total 1 h

4 Portionen

Ingredients

Käse z.B. mittelalter Gouda, in Stücken
150 g
Zwiebel (ca. 70 g), halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
30 g
Wasser
350 g
Salz
1 TL
Sonnenweizen z.B. von Ebly
250 g
Blattspinat, frisch ohne Stiele, grob geschnitten
500 g
Olivenöl zum Einfetten
Crème fraîche
120 g
Milch
80 g
Pfeffer
¼ TL
Muskat
3 Prisen

Difficulty

medium

Nutrition per 1 Portion

Protein 21 g

Calories 2339 kJ / 556 kcal

Fat 31 g

Fibre 6.3 g

Carbohydrates 49 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Wertvoll geniessen 82 Recipes
Germany

Wertvoll geniessen 82 Recipes
Austria

You might also like...

Pilztopf mit Sonnenweizen

Pilztopf mit Sonnenweizen

30 min

Gurken-Bulgur-Schiffchen mit Gemüsereis

Gurken-Bulgur-Schiffchen mit Gemüsereis

1 h 15 min

Möhren-Weizen mit Champignon-Omelette

Möhren-Weizen mit Champignon-Omelette

25 min

Gemüse-Sonnenweizen-Auflauf

Gemüse-Sonnenweizen-Auflauf

1 h

Pasta mit Kichererbsen

Pasta mit Kichererbsen

35 min

Mittelmeergemüse mit Couscous

Mittelmeergemüse mit Couscous

1 h

Polenta mit Gemüse

Polenta mit Gemüse

1 h 30 min

Kartoffel-Spinat-Pizza

Kartoffel-Spinat-Pizza

1 h 5 min

Hirsotto mit Gemüse mexicana

Hirsotto mit Gemüse mexicana

40 min

Kichererbsenletscho mit Schnittlauchrahm

Kichererbsenletscho mit Schnittlauchrahm

35 min

Zartweizen Försterin

Zartweizen Försterin

35 min

Linsen-Sahne-Nudeln

Linsen-Sahne-Nudeln

30 min