Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1200 g wody
- 1 ¼ - 1 ½ łyżeczki soli
- 150 g komosy ryżowej (quinoa)
- 1 cytryna, ekologiczna
- 80 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g makreli, wędzonej, bez ości, pokrojonej na kawałki
- 20 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
- 15 g szczypiorku, świeżego, drobno posiekanego
- 1 jajko
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej, ilość do smażenia kotlecików
- mąka pszenna, ilość do obtoczenia kotlecików
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 935.8 kJ / 223.5 kcal
- Protein
- 10 g
- Carbohydrates
- 20.4 g
- Fat
- 11.8 g
- Fibre
- 2.2 g
In Collections
Alternative recipes
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2h
Omlet z białek
35min
Makaron pełnoziarnisty na kremie z ciecierzycy z krewetkami
35min
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1h 20min
Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym
55min
Kotlety z wątróbki
35min
Prażnica z wędzoną makrelą na Varomie
25min
Pomidorowe brownie
1h
Curry z kaszy jaglanej, kurczaka i ananasa (bez glutenu)
50min
Sałatka ziemniaczana z sosem z awokado (dla dzieci)
50min
Naleśnikowe roladki z łososiem (bez glutenu)
1h 50min
Brownie z czerwonej fasoli
1h