Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1200 g wody
- 1 ¼ - 1 ½ łyżeczki soli
- 150 g komosy ryżowej (quinoa)
- 1 cytryna, ekologiczna
- 80 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g makreli, wędzonej, bez ości, pokrojonej na kawałki
- 20 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
- 15 g szczypiorku, świeżego, drobno posiekanego
- 1 jajko
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej, ilość do smażenia kotlecików
- mąka pszenna, ilość do obtoczenia kotlecików
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 935.8 kJ / 223.5 kcal
- Protein
- 10 g
- Carbohydrates
- 20.4 g
- Fat
- 11.8 g
- Fibre
- 2.2 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2 godz.
Placki z otrębów owsianych
2 Std. 40 Min
Gofry jaglane z pastą z suszonych pomidorów i rukolą
50min
Wytrawne gofry gryczane z warzywami
1 godz. 40 min
Ciasto kalafiorowe
1j 15 menit
Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe
40 dk
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1 godz. 20 min
Krakersy z komosy ryżowej i chia
35min
Tajskie kotlety rybne
1j 15 menit
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1 godz. 20 min
Pizza na spodzie z kalafiora
2 godz. 45 min
Placki dyniowe z parmezanem
45 dk