Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g Grünkern (ganze Körner)
- 2 Knoblauchzehen
- 120 g Zwiebeln, halbiert
- 15 g Rapsöl
- 450 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
or 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 70 g Haferflocken
- 1 gestr. TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- ¼ TL Paprika edelsüß
- 2 Eier
- Öl zum Braten
- Nutrition
- per 1 Stück
- Calories
- 437 kJ / 104 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 12 g
- Fat
- 5 g
- Fibre
- 1.8 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Bohnen-Burger (vegan)
1h 20min
Chili con Grünkern
50 Min
Grünkern-Frikadellen auf Zucchinisalat
1 Std.
Grünkernfrikadellen mit Gemüse-Pommes und Parmesansauce
55 Min
Grünkern-Brot-Frikadellen
1 Std. 10 Min
Grünkern Bolognese
1 Std.
Kürbis-Grünkern-Frikadellen
1hod. 40min
Vegetarische Linsen-Lasagne
1 Std. 30 Min
Kichererbsen-Patties
30 Min
Grünkern-Gemüse-Eintopf
1 Std. 10 Min
Gefüllte Paprika mit Grünkernchili
1 Std.
Grünkern-Chili-Cheese-Kartoffeln
45 Min