Skip to main content Search
Power-Samen-Cracker

Power-Samen-Cracker
4.3 16 ratings
Prep. 10 min
Total 1 h
1 Komplettes Rezept
Sign up for free

Ingredients

  • Kokosöl
    40 g
  • Marillen, getrocknet, entsteint
    40 g
  • Banane (à ca. 90 g), geschält, in Stücken
    1
  • Wasser
    60 g
  • Dörrzwetschken, entsteint
    40 g
  • Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
    2 - 3 TL
  • Rohrohrzucker
    1 - 2 EL
  • Anis, gemahlen
    1 - 2 Msp.
  • Kardamom, gemahlen
    1 - 2 Msp.
  • Kürbiskerne
    60 g
  • Kokosflocken
    50 g
  • Sonnenblumenkerne
    50 g
  • Sesam
    40 g
  • Chiasamen
    40 g
  • Hanfsamen
    20 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Komplettes Rezept

Protein 40 g
Calories 7718 kJ / 1844 kcal
Fat 138 g
Fibre 44 g
Carbohydrates 109 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Brainfood 12 Recipes
Austria

You might also like...

Würziger Nussmix

4.6(49)

35 Min

Zitronen-Ingwer-Oxymel

4.7(107)

50 Min

Gewürzcracker

4.5(13)

50 Min

Bananen-Nusscrunch

4.3(84)

1 Std.

Luftige Schokoriegel

4.1(18)

1 Std. 20 Min

Müslibagel mit Mandelbutter

4.3(19)

2 Std. 30 Min

5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

4.3(80)

45 Min

Haferflocken-Karotten-Busserl

4.2(79)

55 Min

Buchweizencracker mit Schwarzkümmel

4.7(34)

1 Std.

Hirse-Energiekugeln

4.4(72)

55 Min

Soft-Müsliriegel

4.7(708)

1 Std.

Buchweizen-Knäckebrot

4.9(357)

1 Std. 30 Min