Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 25 g di semi di lino
- 50 g di datteri denocciolati
- 100 g di bevanda a base di soia
- 10 g di miele
- 2 uova
- 40 g di cocco disidratato grattugiato
- 120 g di fiocchi di avena
- 50 g di chicchi di quinoa
- 50 g di uvetta sultanina
- 50 g di mirtilli rossi disidratati
- 25 g di semi di sesamo bianchi
- 25 g di semi di girasole
- Nutrition
- per 1 pezzo
- Calories
- 123 kJ / 3 kcal
- Protein
- 7 g
- Carbohydrates
- 13 g
- Fat
- 0 g
- Fibre
- 0 g
In Collections
Alternative recipes
Porridge ai 5 semi, cannella e cardamomo
35 min
Chips di quinoa e semi di chia
1h
Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli
1 Std. 20 Min
Bevanda di avena e datteri
20 min
Barrette ai semi misti e cacao
45 min
Farina di amaranto
10 Min
Soffici barrette di muesli
55 min
Barrette di sesamo, miele e agrumi
30 min
Barrette fruit energy
55 min
Farina di farro
10 Min
Biscotti d'avena
45 min
Barrette energetiche ai cereali e frutta secca
2h 30 min