Devices & Accessories
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
Prep. 15 min
Total 30 min
6 porcji
Ingredients
-
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
mieszane zioła, świeże (np. rozmarynu, szałwii, tymianku), do dekoracji
-
1500 g wody
-
150 g komosy ryżowej (quinoa) opłukanej i odsączonej
-
2 ząbki czosnku
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
20 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
-
1 łyżka oliwy z oliwek
-
15 czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych
-
1 łyżka kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
-
40 g orzeszków piniowych
-
¼ łyżeczki soli morskiej
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
6 papryk, różnokolorowych małych, bez gniazd nasiennych
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Protein
8.3 g
Calories
1033 kJ /
246 kcal
Fat
13 g
Fibre
5.2 g
Carbohydrates
21.6 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
LEKKIE OBIADY IV
20 Recipes
Poland
Poland
SZYBKIE OBIADY
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym
55 min
Letnie rollsy z sosem z kolendry
1 h
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą
45 min
Sałatka z grejpfrutem i szparagami
30 min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1 h 20 min
Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)
30 min
Makaron z sosem dyniowym i ciecierzycą
30 min
Kuskus z morelami, orzechami laskowymi i serem feta oraz mieszanymi warzywami
1 h 15 min
Frittata ze szparagami
50 min
Chakalaka
45 min
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40 min
Crostini z kozim serem i pastą z groszku
25 min