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Smoothie vert
Prep. 10 min
Total 10 min
4 verres
Ingredients
-
de concombre en morceaux150 g
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de feuilles d'épinards fraîches60 g
-
de persil frais les feuilles uniquement3 brins
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de menthe fraîche les feuilles uniquement3 brins
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citron pelé, peau blanche et pépins retirés1
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du gingembre frais 1 cm coupé en lamelles de 2 mm
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de sel (optional)¼ c. à café
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orange (env. 100 g), pelée, peau blanches et pépins retirés1
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pomme (env. 100 g), en quartiers1
-
de glaçons50 - 100 g
-
d'eau50 - 100 g
Nutrition per 1 verre
Calories
41 kcal /
173 kJ
Protein
1 g
Fat
0 g
Carbohydrates
7 g
Fibre
1.9 g
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