![Papillotes de saumon, couscous et épinards Papillotes de saumon, couscous et épinards](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3CAA9582-FD05-4CE5-8E10-246500AA10AB/Derivates/78e6560c-320e-4348-ab05-34dcb642a929.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 g d'eau, et 8 c. à soupe d'eau
- 1 échalote, coupée en quatre
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 100 g d'épinards frais, lavés et essorés
- 160 g de graines de couscous fines
- 8 brins d'aneth frais, effeuillés
- sel
- poivre moulu
- 4 pavés de saumon frais (500 g env.)
- quelques baies roses, broyées
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1902 kJ / 455 kcal
- Protein
- 32 g
- Carbohydrates
- 31 g
- Fat
- 22 g
In Collections
Alternative recipes
Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz
50 мин.
Saumon mariné, semoule épicée et légumes
30min
Merlan aux poireaux
30min
Saumon-épinard
25min
Papillotes de truite, menthe et courgettes
30min
Thon mariné et courgettes au thym
45min
Papillote d'églefin au citron et petits légumes
1h
Saumon vapeur sauce aux crevettes
35min
Cabillaud aux amandes, sauce citronnée
35min
Papillotes de lieu jaune, fondue de poireaux
35min
Papillote de poisson à l’oseille et écrasé de pomme de terre à l’ail et zeste de citron
45min
Papillotes de saumon, poireaux et ravioles
30min