Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 12 vlašských ořechů
- 8 datlí, bez pecek, napůl
- 330 gramů pomerančů, na kousky
- 200 gramů banánů, na kousky
- 130 gramů mrkve, na 2 cm kousky
- 70 gramů mrkvového džusu
- 50 gramů kostek ledu
- 20 gramů javorového sirupu
- 1 čajová lžička mleté skořice
- 40 gramů ovesných vloček
- 2 čajové lžičky strouhaného kokosu
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 2561 kJ / 612 kcal
- Protein
- 11 g
- Carbohydrates
- 76 g
- Fat
- 26 g
- Fibre
- 12.7 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2h 10min
Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou
45min
Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem
5min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20min
Quinoa tabouleh
12u. 40min
Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou
10min
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10min
Rýžový salát s ananasem a ořechy
45min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5min
Ovocný pohár s jogurtem
25min
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5min