Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 12 vlašských ořechů
- 8 datlí, bez pecek, napůl
- 330 gramů pomerančů, na kousky
- 200 gramů banánů, na kousky
- 130 gramů mrkve, na 2 cm kousky
- 70 gramů mrkvového džusu
- 50 gramů kostek ledu
- 20 gramů javorového sirupu
- 1 čajová lžička mleté skořice
- 40 gramů ovesných vloček
- 2 čajové lžičky strouhaného kokosu
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 2561 kJ / 612 kcal
- Protein
- 11 g
- Carbohydrates
- 76 g
- Fat
- 26 g
- Fibre
- 12.7 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Smoothie bowl s banánem a mangem
15 Min
Banánové smoothie
5 Min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10 Min
Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky
5 Min
Smoothie z manga
10 Min
Polenta s hříbky
55min
Smoothie bowl s melounem a papájou
2 Std. 20 Min
Meruňkový shake (bez laktózy)
No ratings
Angreštový crumble
1 godz.
Kořeněná kukuřično-meruňková kaše
15 Min
RAW pomazánka z pekanových ořechů
5 Min
Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou
10 Min