Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 320 g bulwy kopru włoskiego (fenkułu), pokrojonej na 3,5 cm kawałki (liście zachować do dekoracji)
- 75 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki
- 120 g cebuli, przekrojonej na pół
- 20 g oliwy z oliwek
- 800 g wody
-
2
czubate łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - ¼ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka sumaku (patrz wskazówka) (optional)
- 80 g komosy ryżowej (quinoa), trójkolorowej
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 972 kJ / 232 kcal
- Protein
- 10 g
- Carbohydrates
- 16 g
- Fat
- 12 g
- Fibre
- 5.2 g
In Collections
Alternative recipes
Zupa jarzynowa z fasolą i pęczakiem
15 godz. 10 min
Zupa warzywna z miętowym pesto
30min
Sycąca zupa krem z fasoli z jabłkiem i majerankiem
45min
Krem z liści botwiny z komosą ryżową i czarną fasolą
1h
Fasolotto z kalafiorem
13 godz. 55 min
Gulasz z boczniaków z pęczakiem
1h 10min
Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu
45min
Meksykańska zupa cebulowo-grzybowa
35min
Zielona zupa minestrone
40min
Risotto z grzybami bez alergenów
1h 20min
Gaskońska zupa garbure z tofu
50min
Zupa grzybowa z pęczakiem
1h 10min