Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 230 g komosy ryżowej (quinoa)
- 40 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 50 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych
- 70 g cebul szalotek, przekrojonych na pół
- 15 g oliwy z oliwek
- 400 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 30 g czarnych oliwek, bez pestek, przekrojonych na pół, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 20 g rodzynek sułtanek
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- liście bazylii, świeże, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1360 kJ / 325 kcal
- Protein
- 13.8 g
- Carbohydrates
- 41.7 g
- Fat
- 12.6 g
- Fibre
- 5.6 g
In Collections
Alternative recipes
Marokański kuskus z warzywami
50min
Ryż po indonezyjsku (Nasi goreng)
1h 20min
Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca
1小时
Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi
14u.
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1 Std. 10 Min
Curry z tofu i aromatycznym ryżem
1 Std. 30 Min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50min
Ragout z soczewicą i burakami
2小时 10 分钟
Ragout z marynowanym tofu
1hod. 40min
Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem
40min
Pilaw z ziarnami i burakiem
30min
Ratatouille
40min