Filetti di cernia e verdure allo zenzero al cartoccio

Filetti di cernia e verdure allo zenzero al cartoccio

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Prep. 10 min

Total 40 min

4 porzioni

Ingredients

di origano fresco le foglioline
1 rametto
di zenzero, radice fresca a pezzi
10 g
spicchio di aglio
1
di olio extravergine di oliva
60 g
di verdure miste (carote, patate, finocchio), a bastoncino
400 g
di filetti di cernia, senza pelle (4 filetti)
600 g
sale
di acqua
500 g

Nutrition per 1 porzione

Calories 303 kcal / 1267.8 kJ

Protein 30.9 g

Fat 16.7 g

Carbohydrates 6.1 g

Fibre 3 g

Saturated Fat 2.5 g

Sodium 129.3 mg

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