Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 60 g d'amandes décortiquées
- 40 g de noix de cajou grillées, non salées
- 30 g de pistaches, décortiquées et non salées
- 15 g de gingembre confit
- 100 g d'eau
- 80 g de miel
- 1 c. à soupe de graines de sésame grillées
- 1 c. à soupe de graines de courge
- 1 c. à soupe de graines de lin
- 2 c. à soupe de noix de coco râpée
- 1 c. à café de cannelle en poudre
- 30 g d'huile de noix de coco
- 300 g de flocons d'avoine
- 50 g de fruits secs variés, type superfruits (baies de goji, myrtilles, canneberges, mûres...)
- 30 g de dattes dénoyautées, coupées en petits morceaux
- 30 g d'abricots secs dénoyautés, coupés en petits morceaux
- Nutrition
- per 1 bocal
- Calories
- 13228 kJ / 3155 kcal
- Protein
- 86 g
- Carbohydrates
- 347 g
- Fat
- 156 g
- Saturated Fat
- 59 g
- Fibre
- 72 g
- Sodium
- 62 mg
In Collections
Alternative recipes
Sablés au sarrasin et à la noisette
1h 30min
Barres aux céréales et canneberges
1h 15min
Granola aux céréales complètes et aux noix
1h 10min
Granola
1h
Banana bread (sans gluten)
1h
Pudding de chia au lait de coco, kaki et ananas
6sa 10 dk
Petits carrot cakes
45 min
Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs
1h
Financiers minute miel et framboises
35 min
Barres de céréales
45 min
Barres énergétiques aux cranberries et pistaches
20 λεπτ.
Granola chocolat-amande
45 min