Chifteluțe de cartof dulce și spanac

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

2.6 10 ratings

Prep. 30 min

Total 30 min

4 porții

Ingredients

Sosul

iaurt grecesc
250 g
zeamă de lămâie
20 g
ulei de măsline
10 g
busuioc proaspăt o mână mică
sare de mare
1 priză
piper negru măcinat
1 priză

Chifteluțele din cartof dulce

năut alb uscat
100 g
cartofi dulci curățați, tăiați bucăți
400 g
fasole cannellini, din conservă (1 conservă, aprox. 250 g scursă)
400 g
ceapă verde tăiată bucăți
30 g
sos de soia
10 g
cățel de usturoi
1
sare de mare
1 linguriță
fulgi de chilli
1 priză
fulgi de ovăz
20 g
spanac tânăr, proaspăt
100 g
ulei vegetal pentru prăjit
4 - 6 linguri

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Protein 15 g

Calories 1529 kJ / 366 kcal

Fat 11.6 g

Carbohydrates 50.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Mâncăm verde! 10 Recipes
International

You might also like...

Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume

50 min

Supă cu varză kale și avocado

No ratings

Supă de sfeclă roșie cu pâine prăjită gourmet

50 min

Chiftele din cartofi cu umplutură de ciuperci

1 h

Pui cu jalapeño pe frunze de salată verde

No ratings

Legume rădăcinoase gratinate

1 h

Plăcintă de cușcuș (10-12 luni)

1 h 35 min

Legume umplute

1 h 20 min

Supă de dovlecei cu busuioc și caju

20 min

Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante

No ratings

Musaca de linte

2 h 20 min

Supă cu spanac și parmezan

45 min