Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Falafel
- spray cu ulei antiaderent
- 115 g ceapă roșie, tăiată în bucăți
- 2 căței de usturoi
- 30 g frunze de pătrunjel proaspăt
- 30 g coriandru proaspăt, plus pentru ornat
- 10 fire mentă proaspătă, doar frunzele
- ½ linguriță sare
- 1 cutie de conservă năut (aprox. 425 g), clătit, scurs
- 55 g pesmet
- 1 ou
- 3 linguri făină
- 55 g zeamă de lămâie
- ¼ linguriță piper negru măcinat
- ¼ linguriță turmeric uscat, măcinat
- ⅛ linguriță scorțișoară măcinată
- ⅛ linguriță chimion măcinat
- 1 priză cardamom măcinat
Sos Tahini Jalapeño
- 1 ardei jalapeño, proaspăt, fără codiță, nervuri și semințe
- 2 căței de usturoi
- 10 fire coriandru proaspăt, doar frunzele
- 140 g tahini
- 115 g apă
- 1 lingură zeamă de lămâie
- ½ linguriță sare
- ¼ linguriță chimion măcinat
- 6 pita, prăjite, tăiate în jumătăți
- 1 castravete, feliat, pentru servit
- varză kale, tocată, pentru servit
- 1 roșie, feliată, pentru servit
- 1 lămâie, tăiată în felii
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1640 kJ / 392 kcal
- Protein
- 15 g
- Carbohydrates
- 50 g
- Fat
- 16 g
- Fibre
- 9 g
In Collections
Alternative recipes
Hrișcă cu ciuperci
25 min
Lapte de migdale vegan
8h 40 min.
Mei fiert
45 min
Biscuiți digestivi cu ciocolată
1 Std. 10 Min
Cook fresh - Ro Team
2 godz.
Paste cu Ragout de legume
45 min
Baton muesli fără grâu, nuci și lactate
1 godz. 45 min
Batoane de cereale și miere
30 min
Spanakopita Soulei
1 Std. 35 Min
Risotto cu ciuperci și spanac
55 min
Quiche cu tofu
No ratings
Salată cu quinoa și fasole verde
30 min