Devices & Accessories
Lasagne de chou-fleur et épinards
Prep. 30 min
Total 1 h 45 min
6 portions
Ingredients
Chou-fleur
-
140 g d'oignons coupés en 2
-
1 gousse d'ail
-
30 g d'huile de colza
-
600 g de chou-fleur en morceaux
-
500 g de tomates en dés, en conserve
-
1 c. à café de sel
-
1 c. à café de poivre moulu
-
1 ½ c. à café de poudre de paprika
-
1 ½ c. à café de marjolaine séchée1 ½ c. à café d'un mélange d'épices à pizza
Sauce béchamel et finition
-
600 g de lait de riz, non sucré600 g de boisson à l'avoine non sucré
-
50 g de margarine végétalienne et un peu pour le plat
-
80 g de farine de blé
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
200 g de feuilles de lasagne de blé dur (sans oeufs)
-
de la marjolaine séchée, pour parsemerun mélange d'épices à pizza pour parsemer
-
230 g de feuilles d'épinards surgelées décongelées et essorées (voir conseil)
-
3 tomates en tranches
Difficulty
medium
Nutrition per 1 portion
Protein
12 g
Calories
1587 kJ /
379 kcal
Fat
14 g
Fibre
9.3 g
Carbohydrates
46 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Curry de courge
30 min
Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe
45 min
Riz sauvage aux carottes grillées, pesto à la pistache
1 h 15 min
Soupe de crevettes aux vermicelles
30 min
Salade de vermicelles à la mangue et à la papaye
30 min
Curry indien de champignons de Paris au lait de coco et wraps
30 min
Lablabi (soupe tunisienne aux pois chiches)
25 min
Salade de courgette, asperge et pamplemousse
30 min
Patates douces farcies, coleslaw et mayonnaise banane-sriracha
50 min
Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur
30 min
Salade de couscous d'aubergines et de poivrons grillés
35 min
Wrap au houmous et légumes grillés
30 min