Devices & Accessories
Zuppa di lenticchie e zucca
Prep. 5 min
Total 45 min
6 porzioni
Ingredients
-
1 cucchiaino di semi di cumino
-
1 cipolla bianca a metà (80 g)
-
1 spicchio di aglio
-
20 g di olio extravergine di oliva
-
1000 g di acqua
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaio di dado per brodo vegetale fatto in casa
-
500 g di zucca pulita e a pezzi (3-4 cm)
-
1 cucchiaino raso di sale + q.b.
-
200 g di lenticchie rosse, secche precedentemente sciacquate
-
pepe q.b.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Protein
8.68 g
Calories
611 kJ /
146 kcal
Fat
3.7 g
Fibre
4.7 g
Carbohydrates
20.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Sapori vegetariani d'inverno
10 Recipes
Italy
Italy
You might also like...
Zuppa di lenticchie e orzo perlato
55 min
Vellutata di porri
40 min
Zuppa di farro e fagioli
1 h
Vellutata di finocchi e zafferano
50 min
Vellutata di ceci e gamberi
40 min
Vellutata di broccoli con speck e Asiago
50 min
Zuppa d'orzo e fagioli
50 min
Minestra di farro e ceci
1 h 10 min
Crema di piselli
45 min
Vellutata di asparagi
45 min
Frittata di spinaci al forno
45 min
Frittata zucchine, carote e cicoria
50 min