![Quiche integral de espinacas y jamón Quiche integral de espinacas y jamón](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3e04e457-911e-4543-b709-4223211c3ae4/Derivates/2d269f39-c537-46ab-b1db-0cd52ec1035b.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
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Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g de harina integral
- 110 g de aceite de oliva
- 60 g de agua muy fría
- 1 ¼ cucharaditas de sal
- 1 diente de ajo
- 450 g de hojas de espinaca frescas
- 1 pellizco de pimienta negra molida
-
200
g de nata de soja
or 200 g de crema de coco - 2 huevos
- 1 cucharadita de nuez moscada molida
- 70 g de jamón serrano en dados
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 1700 kJ / 406 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 31.2 g
- Fat
- 30.7 g
- Saturated Fat
- 4.7 g
- Fibre
- 2.7 g
- Sodium
- 0.5 mg
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